Gratis mindfulness- och avslappningsövningar
Min önskan är att du ska känna lugn och må bra i dig själv.
Ett sätt att göra det är att vara medvetet närvarande i nuet.
Öva gärna med övningarna nedan.
Bara vara
Andningsankare
Släpp taget
Stå stadigt
Vårljus
Önskar du fler övningar?
Gå lilla Mindfulnesskursen, min onlinekurs med grunderna i mindfulness samt bonusövningarna Små stunder. För de där små stunderna av avkoppling som gör så stor skillnad för måendet. Du hittar kursen här
Jag är leverantör till hälsonätverket
Nova Health Support.
KONTAKT
Stockholm
maria@stresscoach.nu
MARIA LINDBERG
Maria Lindberg är lic. stresscoach & cert. livscoach. Hon hjälper dig sänka din stressnivå, men även att skapa det liv du drömmer om.
Maria erbjuder 1.1 coaching, utbildningar och kurser samt föreläsningar.
© Copyright. Maria Lindberg 2019
