MARIA LINDBERG
stress- & livscoach
Gratis mindfulness- och avslappningsövningar
Min önskan är att du ska känna lugn och må bra i dig själv.
Ett sätt att göra det är att vara medvetet närvarande i nuet.
Öva gärna med övningarna nedan.
Djupa andetag
Andningsankare
Stå stadigt
Löv på vattendrag
Önskar du fler övningar?
Gå lilla Mindfulnesskursen, min onlinekurs med grunderna i mindfulness samt bonusövningarna Små stunder. För de där små stunderna av avkoppling som gör så stor skillnad för måendet. Du hittar kursen här
KONTAKT
Stockholm
maria@stresscoach.nu
MARIA LINDBERG
Maria Lindberg är lic. stresscoach, cert. livscoach, samt MIMY-instruktör (mindfulness & mediyoga).
Hon är även utbildad inom arbetsmiljö o stress, hälsopsykologi och coaching kopplat till neurovetenskap, samt attraktionslagen.
© Copyright. Maria Lindberg 2019