Lär dig andas rätt!

Lugn andning ger lugna tankar och lugna känslor!

Andning är verkligen ett superverktyg som kan hjälpa oss förbättra hälsan! 

Det är väldigt vanligyt att vi har en försämrad andningsvana vilket kan ge obalanser i kroppen. Men genomatt träna på att få till en bra andningsteknik så kan vi hjälpa oss själva till bättre till fysisk och psykisk hälsa. 

Du kommer att få lära dig bra andningsvanor och olika andningstekniker. 

Kursen innehåller kunskap om andning, vad du ska tänka på samt andningsövningar.

• Minskad stress

• Minskad smärta

• Förbättrad funktion för hjärta, lever, tarmar, magsäck och lymfsystem.

• Förbättrad ph-balans

• Starkare röst

• Känslobalans genom att ta hjälp av andningen

• Förbättrad hälsa

• Förbättrad sömn

När: du får tillgång till kursen på en gång och har tillgång till den i 1 år från köp. Du kan gå den både via datorn och mobilen via en app. 

Investering: 249kr

Testa en andningsövning här: