Lär dig andas rätt!

Lugn andning ger lugna tankar och lugna känslor!

Du kommer att få lära dig bra andningsvanor och olika andningstekniker för att förbättra hälsan, både fysisk och psykisk.

Kursen innehåller kunskap om andning, vad du ska tänka på samt andningsövningar.

Innehåll:

pdf med 10 sidor

6 ljudfiler med övningar

Testa en andningsövning här: 

När: du får tillgång till allt material vid köp och är ditt att behålla

Tid: öva gärna under en månad för att få resultat

Investering: 199kr