Stresshantering i liten grupp. 4 måndagar 1,5 tim online via videolänk. Start 1-feb 2021. 

Jag delar med mig av min kunskap och erfarenheter och som grupp stöttar vi varandra och utbyter tankar och funderingar. 

Innehåll: 

• Värderingar och prioriteringar
• Hantera tankar och känslor
• Självmedkänsla, var din allra bästa vän
• Skapa din framtidsplan
• Mindfulness och andningsövningar

Din investering:

1750kr (friskvårdsbidrag kan användas)

För frågor och anmälan: